Merupakan tindakan darurat yang dapat menyelamatkan nyawa, dilakukan ketika seseorang mengalami henti jantung atau henti napas. RJP bertujuan untuk mempertahankan aliran darah ke otak dan organ vital lainnya hingga bantuan medis tiba.
Apa itu RJP?
• RJP adalah tindakan pertolongan pertama yang dilakukan untuk mengembalikan fungsi jantung dan pernapasan saat seseorang mengalami henti jantung atau pernapasan.
• RJP melibatkan kompresi dada dan napas buatan untuk mempertahankan aliran darah dan oksigen ke otak dan organ vital lainnya.
• Tujuan utama RJP adalah untuk mencegah kematian dan meminimalkan kerusakan otak akibat kekurangan oksigen.
Kapan RJP diperlukan?
• Saat seseorang tidak sadar dan tidak bernapas atau hanya bernapas sesekali.
• Saat seseorang tidak memiliki tanda-tanda peredaran darah, seperti denyut nadi atau gerakan dada.
• Saat seseorang mengalami henti jantung.
Bagaimana cara melakukan RJP?
• Pastikan kondisi orang yang membutuhkan pertolongan.
• Periksa nadi karotis (samping leher, bawah telinga).
• Hubungi bantuan medis (119) jika tidak ada nadi.
• Buka jalan napas dan lakukan kompresi dada yang kuat dan cepat di bagian tengah dada (tulang dada, bukan rusuk) dengan kecepatan 100-120 kali per menit.
• Setelah 30 kali kompresi dada, berikan 2 kali napas buatan. Dengan memencet hidung agar lubang hidung tertutup, kemudian hembuskan udara dari mulut penolong langsung ke mulut korban. Dapat dilapisi kain/saputangan.
• Lakukan RJP hingga bantuan medis tiba atau korban sudah menunjukkan tanda-tanda kehidupan.
Penting untuk diingat:
• Lakukan RJP dengan cepat dan tepat.
• Kompresi dada harus kuat dan cepat.
• Napas buatan harus diberikan dengan benar.
• Lanjutkan RJP hingga bantuan medis tiba atau orang tersebut sadar dan bernapas.
• RJP adalah tindakan penting yang dapat menyelamatkan nyawa.
Gerakan untuk menyehatkan jantung dan mengurangi potensi penumpukan plak pada pembuluh darah jantung.
Lakukan selama 5 menit, 3x sehari. Setelah terbiasa, tambah waktunya hingga maksimal 15 menit dalam sekali latihan