3311 Sana

 3311 Sana (Saluran Cerna)

18 Oktober 2024

Merupakan ramuan darurat yang dapat digunakan untuk membantu meredakan nyeri ulu hati. Selain itu, juga dapat membantu meredakan diare.

Bahan-bahan :

• Kunyit                         3 jari

• Kayu Manis               3 batang

• Laos                           1 jari

• Jahe/Temu Lawak   1 jari

Cara membuat :

• Cuci bersih bahan-bahan tersebut

• Potong tipis-tipis atau geprek bahan

• Rebus dengan air 3 gelas air @250 ml (pemanasan api sedang/kecil)

• Biarkan mendidih 5-10 menit, atau tersisa 2 gelas

Anjuran konsumsi :

1. Konsumsi 2x sehari (pagi dan sore) saat ulu hati terasa tidak nyaman atau nyeri

2. Terus konsumsi selama 3-5 hari berturut² agar perut lebih nyaman

3. Saat mengalami diare konsumsi dengan menambahkan sedikit garam (seperti membuat larutan oralit)

4. Jika sensitif atau sedang hamil, jahe dapat diganti dengan temu lawak

5. Dapat ditambahkan pemanis (gula)

Catatan :

Untuk perebusan gunakan panci berbahan tanah liat, enamel, teflon, kaca, dll. Hindari penggunaan panci yang dapat mengakibatkan singgungan langsung rebusan dengan logam